My Heartlet

My Heartlet सह तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याची काळजी घ्या. हे ॲप तुम्हाला तुमचे कोलेस्टेरॉल, रक्तदाब आणि वजन सहजपणे ट्रॅक आणि व्यवस्थापित करण्यात मदत करते. तुम्ही तुमच्या आहारात सुधारणा करण्याचा किंवा तुमच्या आरोग्य क्रमांकांमध्ये अव्वल राहण्याचा विचार करत असल्यास, माय हार्टलेटकडे तुम्हाला आवश्यक असलेली साधने आहेत.

माझे हृदय का?

* द्रुत कोलेस्ट्रॉल, चरबी आणि प्रथिने माहिती: विविध पदार्थांमधील कोलेस्ट्रॉल, चरबी आणि प्रथिने सामग्री शोधा. हे तुम्हाला हृदयासाठी निरोगी आहाराला चिकटून राहण्यास मदत करते.

* तुमच्या रक्तदाब आणि वजनाचे निरीक्षण करा: स्पष्ट चार्ट आणि आकडेवारीसह तुमचा रक्तदाब आणि वजन बदलांवर लक्ष ठेवा.

* पोषण कॅल्क्युलेटर: तुमच्या जेवणातील कोलेस्टेरॉल, चरबी आणि प्रथिने यांची गणना करा. यामुळे तुम्ही काय खाता ते पाहणे सोपे होते.

* हृदयाच्या आरोग्यावर वाचा: कोलेस्टेरॉलचा तुमच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो आणि चांगले कसे खावे याबद्दल उपयुक्त माहिती मिळवा.

महत्वाची वैशिष्टे

* प्रारंभ करणे सोपे: ॲप उघडा आणि ते लगेच वापरा—साइन अप किंवा लॉग इन करण्याची आवश्यकता नाही.

* रोग टाळा: उच्च कोलेस्टेरॉल आणि खराब खाण्याच्या सवयींशी संबंधित आजार टाळण्यासाठी आमच्या टिप्स वापरा.

* तुमच्या आहाराचे समर्थन करा: आमच्या अन्न याद्या तुम्हाला तुमच्या हृदयासाठी चांगले पदार्थ निवडण्यात मदत करतात.

कोलेस्टेरॉल समजून घेणे

कोलेस्टेरॉल हे सर्वच वाईट नाही, परंतु जास्त प्रमाणात हृदयविकार आणि स्ट्रोक होऊ शकतो, जगभरातील मृत्यूचे प्रमुख कारण. तुमचे स्तर कसे व्यवस्थापित करायचे आणि तुमचे हृदय चांगले कसे ठेवायचे ते शिका.

निरोगी जीवनशैलीसाठी टिपा

खाण्याच्या चुकीच्या सवयी, धूम्रपान आणि पुरेसा व्यायाम न केल्याने तुमचे कोलेस्ट्रॉल वाढू शकते. तुमचा धोका कमी करण्यासाठी आणि तुमच्या हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी तुम्ही साधे बदल करू शकता.

अधिकसाठी प्रीमियम वर जा

* जाहिराती नाहीत: कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय ॲप वापरा.

* उत्तम कॅल्क्युलेटर: सर्व्हिंग आणि जेवणासाठी तपशीलवार माहिती मिळवा.

* प्रगत ट्रॅकिंग: तुमच्या रक्तदाब आणि वजनाचा मागोवा घेण्यासाठी अधिक साधने.

तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी तयार आहात?

आता माय हार्टलेट डाउनलोड करा आणि आजच तुमचे कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाब नियंत्रित करण्यास सुरुवात करा. तुमच्या अन्नात खरोखर काय आहे ते पहा आणि चांगल्या आरोग्यासाठी पावले उचला.